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知知夜读 | 心态淡然、平和 幸福才能不期而至

作者 |江小白猛戳👆听音频🎧🎤朗读|周游不同的心态,会折射出不同的生活状态。比如同是粗茶淡饭,有人弃如敝履,有人却品出原汁原味的妙处;同样是半杯开水,有人悲观沮丧“只剩半杯了”,有人却乐观知足“还有半杯呢”。我们看云、赏花、观雪,如果觉得快乐,有时并不是因为风景秀丽,而是因为自己心境清明、精神愉悦;我们流汗、流泪、流血,如果觉得痛苦,有时也并不是因为有多艰难,而是因为自己信念垮塌、希望湮灭。正所谓“物随心转,境由心生”,很多时候是“心态”在起作用。当心态对了,你也就不那么累了。所以,不必太在乎别人的看法,走自己的路,别管别人的嘴。就像故事《父子骑驴》中那样,把驴给孩子骑,会有人批评儿子“不孝顺”;把驴给父亲骑,会有人指责父亲“太狠心”;两人都不骑,让驴背空着,又有人会讥笑父子二人“太笨”。总之,怎么做都不对。大家都想要表达,而人与人的认知层次、过往经历、所处环境几乎没有雷同,这就难免某些“表达”做不到正确、客观、全面。懂了这一点,当他人对我们“指指点点”时,我们就可以启动“滤镜”功能,过滤掉那些是非长短、闲言碎语,然后该干嘛干嘛。自己的日子自己过,自己的路自己走。问心无愧,不理是是非非,心自然就不会累。我们所受的压力,很大一部分原因来源于“比较”。你买了复式别墅,那我也必须弄个单门独院;你有独立办公室,那我外出非头等舱不坐;你的孩子出国留学,那我的孩子当然也要紧跟其后。就这样你来我往,暗暗较劲。赢了的人,获得的是一种虚妄的优越感;输了的人,只能是陷入强烈的自卑中。更可怕的是,比到最后,我们都会有一种错误认知:幸福总青睐别人,不幸总纠缠自己。这种心态之下,只能是越活越累。每个人的“花期”不同,我们在各自的时区里,静待花开就好。外来的比较是我们内心动荡不能自在的来源,也使得许多人迷失了自我。一个人的“富甲一方”与另一个人的“籍籍无名”,其实没有可比性。如果真要比较,就自己和自己比。比如,5年前的自己,做事三分钟热度,而现在,不管做什么,韧性很足,这就是一种“进步”;3年前的自己,任何事情都浅尝辄止,不肯下心力深入琢磨,而现在,对每一个细节都不放过,抽丝剥茧直到融会贯通才算过关,这就是一种“成长”。与他人比,便有不平,以致不幸;不与他人比,只和自己较劲,才幸福多多,也惊喜多多。有人说:“使人疲惫的不是前面的远山,而是鞋子里面的一粒沙。”这粒“沙”,可能是世俗的评价、落后于人的事业,也可能是不再纯粹的友谊。总之,人生在世,我们不可能所有事情都得偿所愿,更多的时候是希望与失望重叠、欣喜与失落交错,每每夜深人静时回想,不免黯然神伤。但是叶子是慢慢变黄的,故事是缓缓走到结尾的。世间一切,都不是突如其来的。如果暂时感觉有些累,不妨转变心态。被别人的成功对比出失意时,就停止盲目地比较,只专心做好自己的事;对虚假的人脉烦不胜烦时,就给圈子做减法,只与真心的人相处、相交。只有心态转变得淡然、平和,大部分烦恼才会消散,幸福也才能不期而至。如果你喜欢读书/写文章,如果你有一个“声音梦”/“作家梦”,请告诉知知贵阳,我们帮你圆梦!每周三,我们推出粉丝“夜听”专栏,让更多人听见、看见你的才华吧!投稿邮箱:41196602@qq.com 要求:完整声音作品(别忘记附文字介绍哦)/完整的文字作品来源|碧读好书指南 ID:renhengbidu图片来源于微博@艺术家了没,如有侵权,敬请告知删除朗读| 贵阳女性广播主持人 周游编辑 | 于菁菁编审丨陈丽娟

2021-03-05 19:32:46
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知知夜读 | 没有挣扎磨炼,何来所向披靡

作者 |肉骨茶猛戳👆听音频🎧🎤朗读|宋飞01有句话说:“勇敢的人,不是不落泪的人,而是愿意含着泪继续奔跑的人。”生活如日升日落,有高峰、有低谷,都是常态。挫折会来,也会过去;热泪会流下,也会收起。我们天生都不是强者,只是因为有了追求,才让自己成为人们眼中的强者。走在人生的路上,可以暂停休息,但要永远向前。我们起个大早赶路,走着走着,就见到了阳光;我们不断努力,干着干着,就会胜利在望。人活着,就要活出个精气神儿来!要相信,努力就有意义。无论这个世界如何对你,为了想见的人、想做的事、想成为的自己,请再努力坚持一下。余生,愿你始终用乐观与勇敢,去接纳旅途中的所有;愿你有扛过一切悲伤的能力,不抱怨、不懦弱、不自卑,始终相信自己。名家画廊 |萨莉02一个人,只要想明白自己人生中最想要的东西是什么,便有了韧性。每个平凡的普通人,都是生活的强者。生活不会辜负每一个努力的人。当一个人向上的冲劲足够强烈,全世界都会为他让路。有志气的人都明白:只要自己不倒下,啥都能过去;自己倒了,谁也扶不起。所以,人生,不认输,你就赢了!当你全力以赴,做最好的自己,生活的希望就会向你滚滚而来。别人眼中成功的人,是因为他们付出了比常人千倍百倍的精力和时间,去做自己想要做到的事。画家是在画出无数张废稿后创造出不朽名作,舞者是在无数次旋转起跳后变得精彩夺目,音乐家是在无数个音符弹唱中完成一首首脍炙人口的传世名曲。很多人都是这样,周而复始地跟生活较量,坚持闯过一关又一关,慢慢靠近自己想要到达的目的地。愿被生活“奇袭”过的人们,从今往后每段日子,都活在“当打之年”。不服输,不认命,在“奇袭”中,创造奇迹。漫漫人生路,只愿你有追云逐月的意气,也有迎难而上的勇气;有面向阳光的朝气,也有不畏风雨的底气。能力,不抱怨、不懦弱、不自卑,始终相信自己。名家画廊 |萨莉03真正的勇敢,不是不会害怕,而是带着畏惧,也要继续扬帆启航;是看清了生活艰难的真相,依然有勇气拥抱它热爱它。每个人都曾拥有过偶像,后来你会发觉,最应该崇拜的人,其实是自己。只有自己才会帮自己跨过一山又一山,克服一次又一次难关。铆足力气上进吧!只有这样,才能活出人生的新局面。当所有人都不看好你的时候,仍然为自己加油,踽踽独行。不抱怨命运,选择勇敢面对人生中的种种挫折,然后战胜它。认准了一条道路,就勇敢走到底。不轻易妥协,不随意放弃。在安静中不慌不忙地变强和成长。只要你还在努力,世界就一定会给你惊喜。如果你喜欢读书/写文章,如果你有一个“声音梦”/“作家梦”,请告诉知知贵阳,我们帮你圆梦!每周三,我们推出粉丝“夜听”专栏,让更多人听见、看见你的才华吧!投稿邮箱:41196602@qq.com 要求:完整声音作品(别忘记附文字介绍哦)/完整的文字作品来源|夜听(ID:yetingfm)图片来源于新华社微信公众号文章如有侵权,敬请告知删除朗读| 《直播贵阳》主播 宋飞编辑 | 于菁菁编审丨陈丽娟

2021-03-04 13:40:30
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知知贵阳|不出发 就永远不会到达

作者|倾城猛戳👆听音频🎧🎤朗读|韩博高中同学给我发微信:“听说你在写文章,怎么样,赚钱多吗?”我老实回复,有点小收入,但需要时间,也需要毅力。同学似乎不太满意我的回答,继续追问:“我想马上赚钱,你告诉我实话,是不是来钱很快?”实话应该怎么说?告诉他刚开始一篇文章稿费很低我也发?告诉他为了掌握写作技巧,我一直在跟老师学习?告诉他为了写好一篇文章,我一周两周甚至更长时间都在不停改改改?还是告诉他这条路跟其他许多路一样,都不容易走?我并没有找到靠写作赚钱的捷径,我只是在自己爱好的这条路上出发了,并且在持续的努力中渐渐看到了一丝黎明前的曙光而已。思来想去,我告诉他:“想赚写作的钱,你先开始写。”但他却再没了下文。其实,他大学学的是中文专业,在写作基础和知识储备方面肯定比我强很多,如果他开始写,肯定比我成长得快。但资质再好,一直原地不动也是枉然。可能许多人都像我这位同学一样,想看到结果再出发。事实却是,你不出发,永远不会知道结果在哪儿。船不扬帆不能起航,人不出发不能到达,所有的事情都是一样的道理。每个人都有目标,但目标能否达成,首先取决于你对目标的行动力。邻居王姐是个全职妈妈,儿子考上大学后,她的生活突然变得冷清寂寞。王姐以前是一位幼儿教师,跳舞是她的爱好。她想去学跳舞,又觉得有点儿不好意思。在家呆了这么多年,胳膊腿儿都僵硬了,跟年轻人比不得,再说年纪也不小了,专门学跳舞怕人指指点点说闲话。但她老公和儿子都很支持她。在家人的鼓励下,她去报了舞蹈班,开始学习民族舞、肚皮舞。两年下来,她成为了培训班的尖子学员,在培训班参加的多场比赛中担任了领舞。看她发给我的视频,无论是民族舞还是肚皮舞,都掌控自如;昂首展臂之间,整个人都在发光。她的生活变得充实而有温度,哪里还会感到冷清!她说,很庆幸两年前选择了开始。不过就是向前迈了那么一小步,就成了她人生的大转折。谁都有梦想,但多半是在脑海里腾云驾雾,在现实中畏首畏尾。光想不动,也只能是空想而已。一切梦想,都是从我们在路上那一刻才会开启能量。前些日子,儿子学校要求他们在家读四大名著。家里有一套连环画版的四大名著,还有一套精装版的大部头。连环画他读过好几遍了,但大部头对于五年级的孩子来说,书厚,内容多,读起来肯定很慢。我想着去给他买一套适合小学生读的版本,可他读了几页大部头的《西游记》说:“这本书真好,我就喜欢读这个。”我说:“这么厚,读完到猴年马月了。”儿子说:“只要开始读,天天读,总会读完的。”我突然有些感慨。连一个孩子都知道“只要开始读,不怕读不完”,我们成人却不相信“只要开始做,总会有收获”。很多时候,我们还没出发,就想到达。许多人胸怀大志,却只是想想就结束了,懒得出发,懒得坚持。每一条通往成功的路都是曲折的,可能正因如此,才吓住了一批胆小的人。但总有人披荆斩棘也要出发,风餐露宿也要行动。通往梦想的道路,只能靠自己去一步一个脚印地走出来。要想学到真本事,那就开始去学,要想取得成绩,那就开始努力。虽然不是所有的出发结果都是到达,但如果不出发,就永远都不会有到达的可能。“千里之行,始于足下。”来源|猫姐能量圈(tqq1214cat)。图片来源于作者|zzirong,如有侵权,敬请告知删除。朗读| 《贵阳新闻联播》主播韩博编辑 | 何冰雪编审丨陈丽娟

2021-02-27 15:29:15
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知知夜读|半生已过 看淡三样

作者|77猛戳👆听音频🎧🎤朗读|朱卫欣一生有多长,不过三万多天。是不是惊觉明明什么都还没做,却已过了半生?有的人早已把是是非非抛在了脑后,有的人已然将恩恩怨怨埋了过往,他们重拾起淡然的心,轻装上路,走剩下的路。可也有的人依然在浮浮沉沉中忘了来时的路,更不知该走向何方,他们双眼迷蒙,步履沉沉,每一步,都迈的艰难。人生那么短,岁月又如此不易,何必把自己捆绑在虚无中,让自己身心俱疲呢?真的,人生下半场,一定要看淡这三样东西。看淡财富。没钱是万万不能的,这话虽在理,可若任由无妄的欲望滋长,让自己迷失在对物欲的追逐中,彻底沦为“守财奴”,那么这钱即便再多,也将是场灾难。人生在世,生不带来死不带去的,就是钱。钱再好,不如身体重要,家财再万贯,依然抵不过最寻常的那份岁月静好。少一些欲望,多一分自在,人生的下半生才不至了然无趣。看淡仇怨。不是所有的相遇都会志趣相投,有人的地方,必有恩怨。古时有言,小人常戚戚,很多时候,我们的仇,我们的怨,不过是庸人自扰。不妨试着退一步,去原谅,去和解,让阳光透进那片阴暗,你会发现,原来心可以那么大,世界可以那么美,而仇怨,实在不值一提。看淡得失。人来人去,得失自有注定。很多人不幸是因为深陷在“得不到”和“已失去”中无法释怀。可是,人生本就因缺憾而更美,所有的错过只是在教会我们珍惜。患得患失的人生注定会愁云满布,只有得失坦然,拥抱眼前,才能在心无旁骛中让日子愈加灿烂。来源|夜叔(ID:yehuvip)。夜叔,一个有才华有温度有故事的大叔,坚持用文字和声音治愈心灵。图片来源于作者|paolodomeniconi,如有侵权,敬请告知删除。朗读| 《贵阳新闻联播》主播 朱卫欣编辑 | 何冰雪编审丨陈丽娟

2021-02-26 15:39:48
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知知夜读|人一辈子,可以没目标,但要有乐趣

作者|冯唐猛戳👆听音频🎧🎤朗读|王清艺人到中年,越来越不容易快乐。问老妈:如果觉得什么都没意义,怎么办?老妈说:怎么可能啊?你自己找乐啊。比如养花,花竟然活了。比如收拾屋子,一身汗。比如深夜饮酒,晕晕地睡了。比如做好事儿,事儿竟然成了。根据我的个人经验,提供一点找乐的小建议:做点“无用”的事如果一个人绝大多数时候只想着有用,做一个有用的人,只做有用的事儿,那么这个人很可能无趣。适度锻炼,各处走走、住住,睡到自然醒,看看闲书,种点花草,陪老爸老妈坐坐,晒晒太阳,学门无用的手艺,弹弹吉他,打打电子游戏。有个养心的爱好换上衣服去街上跑跑或者去泳池游游,一个小时能让人快乐一两天。中年不如青年时心志凶悍,容易动动脑子就心悸神乱,写毛笔字可以聚气凝神,周末,天气好就去护城河边跑步,天气阴霾就在屋里窝着写写字。有不谈正经事的朋友朋友们就散住在附近几个街区,不用提前约,菜香升起时,几个电话就能聚起几个人,酒量不同,酒品接近,术业不同,三观接近。菜一般,就多喝点酒;酒不好,就再多喝点,很快就能高兴起来。作者|zzirong放下些许执念实在放不下的时候,我会去逛一逛。去重症病房看看比你惨很多的人,去山房看看比你高很多的树,去书房看看比你聪明很多的书,你应该能偷着乐乐。不要停止购物不要环顾四周,很冲动地说,断舍离,太多衣服了,车也有了,冰箱里吃的吃不完,实在没什么想买的东西了。完全没了欲望,失去对美好事物的贪心,生命也就没有乐趣。买价格合理的好东西。温饱之后,其他行为的准则是好玩和开心。人活天地间,不高兴、不痛快的事儿太多了、占的比例太高了,在不给他人添麻烦的基础上,理直气壮地文艺一点,不着调一点,纯粹个人主义一点,生活会美好一点,梅花就落满了南山。无常是常,就在门外,就在路边。没有什么是绝对不可失去的,没有什么是不可替代的。要及时行乐,要尽快去做自己想做的事。来源|慢书房(ID:manuzhou)。图片来源于作者|zzirong,如有侵权,敬请告知删除。朗读| 贵阳交通广播主持人 王清艺编辑 | 何冰雪编审丨陈丽娟

2021-02-25 16:18:53
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知知夜读|苦尽甘自来 春暖花会开

作者|京博国学猛戳👆听音频🎧🎤朗读|高严茶叶上有个“苦尽甘来”原理,即大多数人初尝茶味的第一口滋味便是“苦”,但随后喉咙返回甜味,味觉上又感受到了一丝“甜”,这便是回甘。品茶,品的是茶味,悟的是人生。人生同样如此。每个人一生要吃的苦基本是恒定的,不会凭空消失,也不会无故产生,它只会从一个阶段转移到另一个阶段,或者从一种形式转化成另外一种形式。这就是“苦难守恒定律”。人只有像茶叶那样,在艰难险阻中沉浮过,在痛苦心酸中磨砺过,才能真真实实地体味到生命的原味与魅力。人生如茶,只会苦一阵子,不会苦一辈子,总有苦尽甘来的时候。生活的艰难,终将成为笑谈。每个人的生命里,都会有一段又一段难熬的时光,或许是失业的穷困,或许是失恋的悲伤,或许是失败的打击,又或许是病痛的折磨……有时真觉得生活太苦了,就快要撑不下去了。人生在世,遭遇凄风苦雨实属自然。你要相信,只有熬过去,才能看到风和日丽的明天。请咬紧牙关,挺过惊涛骇浪,熬过困苦霜寒。等到苦尽回甘的那一刻,你定能把过往的焦灼和痛苦,一一笑谈。有人说:“我始终相信,走过平湖烟雨,岁月山河,那些历尽劫数,尝遍百味的人,会更加生动而干净。”俗话说:生活有五味,酸甜苦辣咸。苦是生命中所不能避免的一味。一个人只有吃过苦,才能体会到苦尽甘来的欢愉。试问,哪个人不是在生活里摸爬滚打,风里来雨里去,只为了生活越过越好。哪个人不是努力打拼、在苦味中挣扎,只为了尝到收获的甜头。不经一番寒彻骨,怎得梅花扑鼻香。所谓苦尽甘来,不过如此。风吹雨打才懂得生活,苦尽甘来方能懂人生。生活总是苦乐参半,唯有熬过艰难,才能将人生变得美好而辽阔。请相信你在奋斗的岁月里吃过的苦,绝不会是一场辜负。在时间径直向前走去的过程中,我们要有历经大风大浪的勇气,才能无惧风霜雨雪的打击。在人生这趟单程的旅途里,我们不要太容易去放弃,而错失了品到甘甜的一刻。苦尽回甘,需要一个漫长的过渡和累积。清苦尝遍,方知甘甜的幸福。岁月,在指间悠然滑落。愿你过尽千帆,依然有一个咬紧牙关的灵魂。请记住:苦尽,甘自来。春暖,花会开。来源|京博国学(ID:jingboguoxue)。图片来源于微博@挖图匠,如有侵权,敬请告知删除。朗读| 贵阳交通广播主持人 高严编辑 | 何冰雪编审丨陈丽娟

2021-02-24 15:34:17
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知知夜读|勇于转变 才会迎来转机

作者|袁牧心猛戳👆听音频🎧🎤朗读|林姝彤有个朋友生活很不顺。她先是遭遇了婚变,孩子被判给了前夫,而后又投资失误,赔光了所有的积蓄,还欠了不少债。她托人在孩子学校附近寻得了一份安稳的工作,工资不高,基本上每月还给银行后,只够吃饭,就连去看望孩子也得算计着花。每次去看望父母,她都满心愧疚。她说,看着白发苍苍的老人还在为自己担忧,真想找个地缝钻下去。看她过成这样,我们几个好友都很心疼,想帮她却又无从下手。其实,几年前她在教育培训行业做得不错,一直是业内骨干。我们也曾建议她离开当前的工作,回到之前的培训行业重新开始,但她拒绝了。她说:“我不想折腾了,目前这份工作虽然收入不高,但是稳定。我已经离开培训行业好几年,再回去也不是一件容易的事。”曾经糟糕的经历,已把她的自信全部摧毁。她变得颓废和自我怀疑,对生活也不再抱任何希望,只是按部就班地重复着眼前单调的生活。论才华能力,她并不输人,如果好好拼一拼,未来肯定有更多选择的余地。可是,一时的低谷让她丧失了所有的斗志,没有办法重新开始。人生路上本崎岖,陷入低谷不可怕,可怕的是,从此丧失了转变的勇气,任由生活蹂躏,看不到光明。我所居住的小区门口,有两家生鲜店,主要卖蔬果鱼肉。去年,其中一家差点倒闭。原因是当天没买完的猪肉,店员不舍得丢,放在冰箱里第二天接着卖,导致有客人买到了臭猪肉。收到投诉后,店员们真诚地道歉,并赔偿了客人的损失,但是,生鲜店的声誉却一落千丈,生意开始急速下滑。做生鲜生意,最重要的就是新鲜,他们犯了大忌。在大家都以为这家店要倒闭的时候,空降来了一位新店长。新店长到店后,减少供应量之余,还采取了一系列的让利促销措施。他在门口贴了一张大大的海报,上面写着他们新的销售准则:当天的蔬果鱼肉,一律清空,绝不过夜。每晚八点之后,所有物品开始打折,时间越晚,折扣越低,到十点,就开始半卖半送。接着,他又通过入群就免费送鸡蛋的形式,建立起了社群,每晚在群里发送柜台全部清空后的照片,借此告诉大家,店员每天都认真地清空了当天的货品,第二天售卖的蔬果鱼肉都是新进的货。慢慢地,大家开始重新步入这家店选购,濒临倒闭的生鲜店又起死回生。因为货品新鲜,加上促销力度大,生意甚至比之前还要好,慢慢超过了对手。不得不说,这位店长真有智慧。当天卖不完的货品犹如鸡肋,留之膈应,弃之可惜。而他果断选择舍弃这一部分利益,去挽回更重要的东西:声誉。陷入困境的时候,学会舍弃那些阻碍我们前进的事物,或许就会迎来转机。人生在世,难免会遭遇困境,但只要主动寻求转变,任何状况都不会困住你太久。很多时候,转变就在一念之间,就看你有没有勇气打破眼下的僵局。转变,意味着舍弃一些,然后重新选择,并努力获得另一些。如果目前所拥有的已经成为前行的负担,不妨大胆舍弃,转而去追求另一种可能。这也许是一件不容易的事情,但当生活把你逼上绝境的时候,没有什么比断尾求生更明智。舍弃,不是放弃,而是停止与身后的烦恼做无谓的纠缠与挣扎;重新选择,不是背叛,而是对前方光明的向往与追求。要相信,世事再难,也总会有出口。上天为我们关上一扇门的同时,或许正为我们打开了另一扇窗,你得转身,才能看见。勇于转变,才会迎来转机。来源|猫姐能量圈(tqq1214cat)。图片来源于微博@挖图匠,如有侵权,敬请告知删除。朗读| 贵阳广播电视台经济频道主持人 林姝彤编辑 | 何冰雪编审丨陈丽娟

2021-02-23 22:51:56
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知知夜读|真正的自律 是战胜自己

作者|李思圆猛戳👆听音频🎧🎤朗读|周游网上有个问题,你见过最不求上进的人是什么样子?一个高赞回答是:为现状焦虑又没有毅力践行决心去改变自己。三分钟热度,时常讨厌自己不争气,坚持最多的事情就是坚持不下去;本想在有限的生命里体验多种生活,却只会把同样的日子机械重复很多年……  不曾经历真正的沧桑,却失守了最后一点少年意气;尚未拥有百毒不侵的内心,却提前丧失了热泪盈眶的能力。  不知你是否发现,许多人空有一颗想要求好、上进和努力的心,却在实际生活中过得敷衍、潦草、不自律。于是,一边痛恨自己总是这么拖延和懒散,一边又纵容自己去贪念当下的满足和安逸。  其实,人这一辈子,就是不断战胜自己的过程。  也许,你也曾经历过无数个失败的自律计划。  比如早起,第二天实在起不来,于是就放弃了;比如读书,刚读了几页就忍不住看手机,于是也放弃了;比如减肥,也许你刚有这个念头,但当美食出现时,你又放弃了……  有没有发现,放弃很简单,只要你的思想稍微松动一下,就可以让自己轻松地逃避那些你不愿做的事。但如果你想要坚持,就太难了,因为你要面对的困难和挫折、你要经受的挑战和诱惑,实在太多了。  人与人之间一个很大的差距,就在于能否自律。自律难就难在,它并非一蹴而就的习惯。你常常需要反复跟自己做斗争,你需要对自己“下狠手”,你需要对自己更加严格。  人在什么时候会意识到自律的重要性?大概不是在睡到日上三竿不起时,不是在深夜吃着炸鸡喝着啤酒时,也不是在一有空闲就盯着手机追剧时,而是在当你发现自己的身材越来越走样、生活越来越单调无聊、对人生越来越失去掌控时。  而人在什么时候会意识到自律的好处?大概不是在寒冷的冬天也要逼着自己早睡早起时,不是在想要偷懒却依旧坚持锻炼身体时,也不是一个人独自读书写作时,而是当你发现自己的身体越来越好、事业越来越有成、生活越来越丰富有趣时。  对不自律的人而言,轻松是暂时的,但困难却是长久的;而对于自律的人来说,过程或许有些艰难,但结果却是令人满意的。  有人问,高度自律的人生是一种什么体验?有个回答是:不再被生活拖曳着前进,而是生活在你的方寸之间,未来变得可控,一切都有条不紊地进行,想要的生活触手可及。  当你觉得管不住自己、想要偷懒泄气时,想一想自己希望过上的生活,大概就不会让自己沉迷于安逸享乐中。当你觉得坚持不下去、想要懈怠放弃时,想一想放任的后果,大概就有了自我约束和克制的紧迫感。  人人都渴望自己能变得更出色,但无论你想要做成什么事,都没有捷径,都要做到自律。  那些成绩比你好的人,或许没有比你更聪明,只是在一日又一日看似枯燥的学业中,坚持不断地练题、背书、做笔记。那些身体比你好的人,或许不是天生体质好,只是在一天又一天的单调重复中,坚持不断地做到早睡、早起、多运动。那些文采比你好的人,或许不是有特殊的天赋,只是在一年又一年的平淡光阴里,坚持不懈地读书、沉淀和积累。  许多人之所以觉得自律很难做到,不过是耽于眼前的轻松和安逸,他们抱着及时行乐、得过且过的态度,去耗费和虚度人生。其实,任何让人变好的行为,都不会让人太舒服。自律最大的敌人,不是温暖的被窝,不是好吃的美食,不是好玩的游戏,而是你缺乏想要战胜自己的决心、勇气和毅力。  曾看过一句话:我从不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就,做一个自由又自律的人,靠势必实现的决心认真地活着。共勉。来源|温暖的女子(ID:wennuan-312)图片来源于微博@挖图匠,如有侵权,敬请告知删除。朗读| 贵阳女性广播主持人 周游编辑 | 何冰雪编审丨陈丽娟

2021-02-22 19:40:30
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知知夜读 | 趁年轻 去放手一搏吧

作者|鸢尾爱丽丝猛戳👆听音频🎧🎤朗读|巧克力1  大学刚毕业那会儿,同学小兰只身前往北京打拼。一个瘦弱的女孩,拖着硕大的行李箱,辗转好几处地方才寻到合适的租住地。面对陌生的环境,她对未来充满了迷茫和不安。多少次在深夜里,她想念远隔千里的父母,潸然泪下。  刚工作时,为了熟悉业务,她几乎每天都跑市场一线调研,很晚才回家。平时,她也很少参加应酬,将剩余时间都用在学习上。这种日子,一坚持就是好几年。由于工作能力出众,五年后她成为公司的市场总监,工资翻了好几倍,同事们都对她钦佩不已。  但她不满足于现状,依然为了梦想努力打拼。利用周末时间,她自学企业管理课程,提高自身的管理水平。在积蓄了一番能量后,她有机会去了更大的平台发展。  小兰感慨,正是这一路毫不松懈的奋斗,为自己打拼出精彩人生。正是不断超越自我,内心变得强大,信心愈发坚定,生活才更值得期待。2  认识一位学美术的朋友,从小到大坚持学习绘画,数十年如一日,终于考上一所美术学院。他的理想是,有朝一日举办个人画展,成为一名优秀的画家。大学四年,他没睡过一个懒觉;在画架前,常常一坐就是好几个小时。他还常去各地的美术馆观赏名家画作,一个人背着画板四处画风景、练写生……  大学毕业后参加工作,他仍没放弃绘画创作,每天挤出时间打磨作品。他力求做到更好,对待每一幅画作都精益求精。他带着自己满意的画作去参加比赛,虽然没有获奖,但仍没有灰心放弃,继续潜心创作。  直到有一天,他的绘画才能被一位投资人发现。投资人愿意为他投资,以他的名字创立美术培训中心,帮助更多爱好者提高绘画水平。如今,慕名前来朋友的美术培训中心学习的人络绎不绝。  虽然成为优秀画家、举办个人画展的梦想还未实现,但朋友在美术培训行业做得风生水起,也算是实现了人生的价值。他常对我们说,只要仍在奋斗,人生就充满意义。  虽然奋斗并不能保证我们百分之百实现理想,但奋斗一定会让我们成为更好的自己。3  人生的精彩之处,不仅在于取得怎样的成就,更在于拼搏奋斗的过程。  奋斗的沿途,也许有痛苦、有失望,但我们终将迎来希望。奋斗的路上,我们会遇见志同道合的朋友,收获更好的自己。我们的人生,也会因为充实的生活而充满色彩。  青春不是用来挥霍的,而是要去奋斗的。这是个高速发展的时代,也是奋斗者最好的时代,我们需要随时保持自我学习的能力,朝着前方努力奔跑,越过山丘和沟壑,收获更为精彩的人生。  奋斗的滋味,是苦中有甜,甜中带乐。只有品尝过奋斗的滋味,我们才能体会人生的珍贵。趁年轻,去放手一搏吧,这是献给青春最好的礼物,也是对生命最好的馈赠。如果你喜欢读书/写文章,如果你有一个“声音梦”/“作家梦”,请告诉知知贵阳,我们帮你圆梦!每周三,我们推出粉丝“夜听”专栏,让更多人听见、看见你的才华吧!投稿邮箱:41196602@qq.com 要求:完整声音作品(别忘记附文字介绍哦)/完整的文字作品来源|写手圈(ID:xiehouquan010)图片来源于微博@艺术家了没,如有侵权,敬请告知删除。朗读|909超越广播主持人巧克力编辑 | 于菁菁编审丨陈丽娟

2021-02-21 17:13:36
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知知夜读 | 不要对别人的生活指手画脚

作者|陈小木猛戳👆听音频🎧🎤朗读|阿祖1我们家种脐橙。前段时间因为疫情的原因,外地客商进不了村,父母辛苦一年种植的脐橙因此滞销。不得已,我们兄妹几个发动起身边一切资源开始推销。我抱着试试看的想法在微信群里发布消息,居然有许多人主动加我购买,还推荐给身边的朋友。我有些意外。平时在群里并没有多少熟人,这次居然这么多人帮忙,而且都是货还没送过去,对方钱就先打过来了,其中,还有几个热心肠的人主动跟我传授销售秘诀。了解之后才知道,他们很多人都是做微商的,对这种线上销售模式再熟悉不过。我们脐橙本身定价便宜,质量也好,再借着这些热心人宽广的人脉,不到3天,我们家近万斤脐橙就销售一空。原以为这批脐橙只能烂在家里,没想到,竟然是我平时最反感的一群人帮我解了燃眉之急。过去,我总觉得做微商的人太张扬,整天给人画大饼打鸡血,没有真本事。因此,在朋友圈发现一个便屏蔽一个。但这次看到他们仗义相助,我除了感激,内心还有一些羞愧。我很惭愧,因为遇到过招人烦的少数几个微商,便戴上了有色眼镜,对整个群体都有了偏见。很多时候,我们看到的只是事实的一部分,而并非全部。所以,不要轻易去给一个人下定义,甚至是给一个群体下定义。2去年有段时间,我妈生病住院,需要人陪护。我原本打算请假,但公司的鞋材样品正在赶工,我不想因为自己的缺席影响整批样品的交期,便没有跟主管开口,每天白天继续上班,晚上在医院照顾妈妈。那段时间非常辛苦,我时常感觉自己像在梦游一样,恍恍惚惚的,同事们也能明显看出我精神不佳。赶工结束,原以为可以请假休息了,没想到那批样品出了问题,客户直接取消后续价值高达20万元的订单。经初步调查,问题恰恰出在我所在的贴合部门。订单取消,我们整个部门当月奖金都被扣掉,同事们都想找出罪魁祸首。因为我工作期间精神萎靡不振,大家有目共睹,一时间各种风言风语便向我袭来:“自己状态不好,别牵连大家啊!”“不会是看谁不顺眼,故意使坏吧?”“自私自利、心真毒!”对工作尽职尽责,却被同事们扣上“小人”的帽子,除了委屈难过,我更是满腔愤怒无处可说。就在我百口莫辨之时,知道我情况的师傅积极跟主管沟通,配合各项调查,最后,终于查出来,问题的源头出现在贴合所用的原材料上,跟我的操作没有关系。一切水落石出,我又从“小人”变成了大家的同事。车间恢复了以前的平静,看起来并无变化。只有我自己清楚,大家随意扣帽子,给我造成了多大的伤害。有些话从嘴里说出来,不过就是轻飘飘的一个评价而已,只有被冤枉的那个人,才明白那些话是何等的扎心。所谓“恶语伤人六月寒”大抵就是如此吧!也就是从那次切身体会之后,我深深明白了:我们永远不可能知道别人经历过什么,所以,无权对他人妄下评判,而我们要做的就是,时刻提醒自己,不要对别人的生活指手画脚。3不要去轻易评价一个人。你在菜市场看到讨价还价的大叔,可能会觉得他特别抠门,但他也许只是为了省下钱,给孩子多买一本好书。你在大街上看到那些顶着五颜六色头发的年轻人,可能会觉得他们不够端庄,但他们也许只是对时尚的追求更大胆一些罢了,并没有什么坏心。你在网上看到那些狂热的追星女孩,或许会觉得她们不太理智,但在偶像立场出问题的时候,勇敢讨伐的可能也是她们,她们在大事大非上并不含糊。了解一个人需要时间,也需要多方位观察,未看到事情全貌的时候,不要轻易下结论。有句古话说:“试玉要烧三日满,辨材须待七年期。”识物如此,识人更是如此。真正了解一个人,需要很长的时间,通过三言两语或一两件事就给人扣帽子,太草率。遇到人或事,不急着下结论, 让子弹先飞一会儿,等待更多的真相。这既是对自己的提升,也是对他人的公平。如果你喜欢读书/写文章,如果你有一个“声音梦”/“作家梦”,请告诉知知贵阳,我们帮你圆梦!每周三,我们推出粉丝“夜听”专栏,让更多人听见、看见你的才华吧!投稿邮箱:41196602@qq.com 要求:完整声音作品(别忘记附文字介绍哦)/完整的文字作品来源|猫姐能量圈(tqq1214cat)图片来源于微博@艺术家了没,如有侵权,敬请告知删除。朗读| 《执行力》主播阿祖编辑 | 于菁菁编审丨陈丽娟

2021-02-20 15:18:00