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减肥星人的福音:红豆杏仁司康

新闻来源:05月06日 09:25 字号: TT

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摘要:源自《藤田千秋的司康饼和软曲奇》,根据低脂和实际的操作改了方子。做一次大概20个,可以吃三天的样子吧~

源自《藤田千秋的司康饼和软曲奇》,根据低脂和实际的操作改了方子。做一次大概20个,可以吃三天的样子吧~

食材:低筋面粉100克、白糖10克、食盐0.5克、泡打粉3克、植物油20克、牛奶45克、红豆50克、杏仁适量、糖粉适量

做法:

1、红豆50克提前一夜泡好,第二天光煮熟煮软,准备好适量的杏仁;

2、面粉过筛,把除杏仁和糖粉以外的食材混合均匀直到没有干面粉;

3、把面团分成等量的面团并且搓圆,把杏仁压到上面;

4、压的时候一定要注意了,最好有少许的面团能把杏仁包裹住,最后往司康上方均匀地撒上一层糖粉;

5、放入烤箱中层200度上下火25分钟取出冷却好好吃,配上红茶简直享受。

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圈贵阳编辑:刘仙 姜燕平(实)

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