早上喝上一碗热乎乎的粥，不但暖身而且养胃，加入不同的材料还能调节不同的身体不适。以下，为大家搜集了各类粥加一物的不同功效，看完记得保存好，日常煮来喝哦~

1.若要皮肤好，粥里放红枣

2.若要不失眠，粥里添白莲

3.腰酸肾气虚，煮粥放板栗

4.心虚气不足，粥加桂圆肉

5.头昏多汗症，粥里加薏仁

6.消暑解热毒，常饮绿豆粥

7.乌发又补肾，粥加核桃仁

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圈贵阳编辑：刘仙 姜燕平（实）